Uống vitamin c sủi có tốt không

  -  

Vitamin C bao gồm nhiều tính năng như giúp sản xuất collagen là 1 protein chính của cơ thể tác động đến làn da, tham gia sản xuất những chất dẫn truyền thần kinh và hoocmon giúp hấp thu và sử dụng các yếu tố dinh dưỡng khác, đây cũng là hóa học chống oxy hóa khôn cùng quan trọng. Vì vậy, bổ sung cập nhật vitamin C là 1 trong những nhu cầu cần thiết của khung người người. Một trong những cách được chọn lựa là sử dụng viên C sủi nhưng đa số đều chưa được tiếp cận không thiếu thốn các kiến thức về loại thuốc sủi bong bóng này.

Bạn đang xem: Uống vitamin c sủi có tốt không


Viên sủi vi-ta-min C là một trong dạng dung dịch sủi bọt đang rất được sử dụng không ít hiện nay, lúc thả vào nước viên đã sủi bọt dũng mạnh thoát ra những khí làm viên tung vỡ và tan hoàn toàn trong nước chế tạo ra thành dung dịch dễ uống. Một viên C sủi bọt bong bóng thông thường bây chừ chứa khoảng tầm 1g vitamin C, cao hơn gấp 16 lần nhu yếu vitamin C đề xuất hàng ngày.

Vitamin C là 1 trong những chất mà khung hình con người không thể trường đoản cú sản sinh dẫu vậy lại nhập vai trò đặc trưng có tác dụng nâng cao sức đề kháng, bức tốc hệ miễn dịch, bức tốc chuyển hóa cùng phòng bệnh, tăng tốc khả năng làm việc của cơ thể và ổn định phản ứng oxy hóa khử của tế bào, giúp làm chậm quy trình lão hóa của cơ thể cũng như kéo dài tuổi thọ.


Viên sủi vi-ta-min C

Tuy nhiên bài toán lạm dụng viên sủi vitamin C sẽ dẫn tới những hậu quả cho cơ thể khi yêu cầu vitamin C hằng ngày của cơ thể chỉ rơi vào tầm 60 mg. Nếu cần sử dụng quá 500 mg vitamin C rất có thể làm dạ dày bị đầy hơi, vượt 1000 mg đã dẫn tới rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, vượt sắt, viêm bàng quang, viêm huyết niệu,...

Xem thêm: Giá Bán Thuốc Hoạt Huyết Phục Cốt Hoàn, Hoạt Huyết Phục Cốt Hoàn Có Tốt Không


Thực tế, nếu áp dụng vitamin C liều cao trong thời gian kéo dãn dài hoàn toàn hoàn toàn có thể làm tăng và kết tủa sỏi oxalat mang tới sỏi thận, nhất là với liều bên trên 1000 mg/ngày. Khi thực hiện viên sủi bổ sung vitamin C đề xuất dùng vào buổi sáng vì chưng nếu cần sử dụng vào buổi tối hoàn toàn có thể gây khó ngủ, dùng sau thời điểm ăn nhằm tránh tạo kích ứng dạ dày.

Ngoài ra, bạn bị tăng huyết áp tuyệt vời không áp dụng thuốc dạng sủi bọt nói chung của cả viên sủi vi-ta-min C. Lý do là cũng chính vì một số bệnh nhân tăng huyết áp có chế độ ăn né muối, tức là không ăn mặn. Thực tế của việc làm này chính là kiêng natri vào muối nạp năng lượng (natri clorid), tuy nhiên trong bất kể thuốc sủi bọt nào cũng chứa natri nhằm mục tiêu phản ứng với acid citric gồm trong viên dung dịch để chạm mặt nước đã sủi bọt, nên rất có thể làm lượng natri tăng kéo theo huyết áp tăng vọt.

Xem thêm: Rùng Mình Với 10 Loại Thực Phẩm Không Được Phép Ăn Chuối Khi Đói Có Tốt Không ?


Uống những C sủi

Để sử dụng kết quả và né các chức năng không ước muốn của viên sủi vitamin C thì người tiêu dùng cần chú ý một số điều sau:

Không uống viên sủi vi-ta-min C những lần vào ngày, đặc biệt là phụ nữ giới mang bầu và trẻ em muốn bổ sung cập nhật vitamin C đề nghị tuân theo đều chỉ định rõ ràng của chưng sĩ.Không bắt buộc uống viên sủi vitamin C vào đêm tối vì có thể gây kích ứng dịu dẫn tới khó ngủ.Bảo cai quản vitamin C đúng chuẩn ở trong hộp kín, chỗ khô ráo, rất tốt ở bên dưới 25 độ C và nên tránh những nơi ẩm thấp, tiếp xúc trực tiếp cùng với ánh sáng.Một số kháng chỉ định đối với sử dụng viên sủi vitamin C là fan tăng huyết áp, bạn bệnh thận.